山东聊城市中考体育项目具体信息

聊城市中考体育项目具体信息如下：

一、考试对象

全市所有初中在籍学生。

二、考试项目及分值

考试成绩由四部分组成，总分为70分：

1. 运动参与（6分）：由学校依据教育部颁布的体育课程标准进行评定，每个学年2分，共计6分。具体分值占比为：体育课出勤率30%，体育课学习40%，课间体育活动30%。

2. 运动技能测试（4分）：在初三学年，由各县（市、区）教体局统一安排，学生可自主选择田径、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、游泳中的一项进行测试，掌握基本技能即为满分。

3. 体质健康测试（30分）：测试由各考区统一组织，初二下学期进行，共7个项目，标准分100分，附加分20分，测试成绩按30%折算（四舍五入，保留一位小数），总成绩超出30分按满分计入中考成绩。具体项目和权重如下：

体重指数（BMI）：15%

肺活量：15%

50米跑：20%

坐位体前屈：10%

立定跳远：10%

引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）：10%

1000米跑（男）/800米跑（女）：20%。

4. 统一体能测试（30分）：考试由各考区统一组织，初三下学期进行，分为必考项和选考项（一项），标准分100分，附加分20分，必考项成绩按20%折算、选考项成绩按10%折算（四舍五入，保留一位小数），总成绩超出30分按满分计入中考成绩。具体项目如下：

男生：必考项目为1000米跑，选考项目为引体向上、立定跳远、1分钟跳绳。

女生：必考项目为800米跑，选考项目为1分钟仰卧起坐、立定跳远、1分钟跳绳。

三、考试时间

体质健康测试和统一体能测试一般安排在每年的4月至5月间完成。

四、其他规定

1. 外转入考生：外省市转入聊城市就读的考生或回原籍报考高中的考生，由考生转入地或原籍地县（市、区）教体行政部门进行体质健康测试和统一体能测试，运动参与和运动技能测试成绩根据体质健康测试和统一体能测试成绩之和占两项测试满分的比例进行折算。

2. 缓考、补考和减（免）考：

因生理原因或突发情况不能按时参加考试的考生，可以申请缓考、补考。经审核批准后，由考区统一组织补考。在补考过程中故意不完成考试的按弃考处理，本项考试成绩计零分。

因伤、病而不能参加体质健康测试和统一体能测试的考生，可由家长书面提出减考或免考申请，并附县级（含）以上医院出具的病历诊断证明等佐证材料，经学校主管领导签署意见，在开考前7天报上级教体主管部门审核后，由学校在校内公布。减（免）考项目按该项目满分的60%计分，其余项目按实际测试计分。身体残疾的学生提供中国残疾人联合会发放的残疾人证，可申请办理免试，成绩按70分计。

五、考区设置

全市共设8个考区：

1. 东昌府区考区（包括东昌府区、经济技术开发区、高新技术产业开发区、旅游度假区）

2. 茌平区考区

3. 临清市考区

4. 冠县考区

5. 莘县考区

6. 阳谷县考区

7. 高唐县考区

8. 东阿县考区。

希望这些信息对您有所帮助。中考体育项目，这个话题可是让不少同学和家长都紧张兮兮的呢！今天，就让我来给你详细介绍一下山东聊城市中考体育项目的具体信息，让你对这项考试有个全面的认识，轻松应对！

一、项目一览，一目了然

2021年山东聊城中考体育项目分为男生组和女生组，具体如下：

男生组：

1. 立定跳远

2. 引体向上或推铅球（3公斤）

3. 1000米跑

女生组：

1. 立定跳远

2. 一分钟仰卧起坐或推铅球（3公斤）

3. 800米跑

这些项目可是根据《国家体育锻炼标准》的规定来执行的哦！

二、分值分配，心中有数

山东聊城市中考体育考试总分是50分，实行及格线制。学生体育测试成绩达到40分及格线（包括40分）以上，按0分计入高中招生录取总成绩；低于40分，低于多少分就在高中招生录取总成绩中倒扣多少分。

其中，体育终结性的三个考试项目所占分值为40分（男、女生长跑所占分值为20分，其余两项测试各占10分）；学生的肺活量测试由各初中学校组织测试，所占分值为10分。

三、注意事项，轻松备考

1. 长跑项目：长跑项目要有好的成绩，是一个要日积月累必须坚持的项目。学校锻炼大多不太重视质量，只要求匀速跑步，整体的强度和训练量达不到考试及格所需的负荷。所以还需后天一定的专项训练。

2. 考前热身：考试前一定要充分热身，给予身体一定的刺激可以让学生从心理到身体全部达到状态面对考试。

3. 呼吸方式：大部分同学在跑步中用嘴大口大口的呼吸，不仅消耗大量体力还容易岔气，正确的呼吸尽量用鼻腔和嘴微微同时去呼吸。

4. 跑步姿势：正确的跑步姿势应该是身体微微前倾，注意抬头收腹，双手自然配合脚步，减少身体左右晃动，才能更有效的提高。

5. 进入跑道：因长跑考试中人数较多，考生应在发力声响之后，主动进入最内道，有利于跑步时的位置和成绩。

6. 考试心态：保持良好的心态，相信自己，不要紧张，发挥出最佳水平。

四、新变化，了解一下

2023级初中学生开始，聊城市中考体育考试将迎来新变化。总分70分，具体分值分配为：

- 运动参与：6分

- 运动技能测试：4分

- 体质健康测试：30分

- 统一体能测试：30分

运动参与方面，由学校依据教育部颁布的体育课程标准制定学生运动参与考核办法，并进行评定或考核打分，每学年2分，共计6分。

运动技能测试方面，在初三学年，由各县（市、区）教体局统一安排，学校通过集中测试或运动会等方式组织，掌握基本技能即为满分。

体质健康测试方面，测试由各考区在初二下学期统一组织，采用统一的设备和软件集中测试，共7个项目，标准分100分，附加分20分，测试成绩按30%折算（四舍五入，保留一位小数），总成绩超出30分按满分计入中考成绩。

统一体能测试方面，测试项目包括立定跳远、掷实心球、50米跑、坐位体前屈等，具体分值分配如下：

- 立定跳远：10分

- 掷实心球：10分

- 50米跑：10分

- 坐位体前屈：10分

五、轻松应对

通过以上介绍，相信你对山东聊城市中考体育项目有了更深入的了解。只要认真训练，保持良好的心态，相信你一定能够取得优异的成绩！加油吧，少年！